维生素B族 、肉类所以曾一度被营养工作者们广泛推荐 。毒性（比如猪肝 、最强

看待这个问题需要几方面来考虑 ，部位而且价格普遍比较便宜（至少比肉便宜） ，有营养也有毒猪脑等有营养，肉类因为这个使用率高 。毒性

　　都说动物内脏，最强比如猪肝 、部位具有很高的有营养也有毒营养性价比，维生素A 、肉类如蛋白质、毒性猪肾等）含有丰富的最强营养 ，微量元素等 ，部位

有营养也有毒可是又说毒素也很强 。到底能不能吃呢 ？该怎么吃更好呢？以下把猪肝举例，猪心、猪肠  、

一：从本身营养价值看

　　这些动物内脏的确富含一些营养成分 ，那是议吃还是不吃呢？在做营养健康讲座的时候也告诉别人补铁可以适当吃一些动物内脏，